Dlaczego warto korzystać z kart do jogi dla dzieci?
- strona główna
- Dlaczego warto korzystać z kart do jogi dla dzieci?
Karty do jogi dla dzieci to doskonałe narzędzie wspierające rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny najmłodszych.
Są proste w użyciu, uniwersalne i wprowadzają element zabawy, co sprawia, że dzieci chętnie biorą udział w zajęciach.
Oto, dlaczego warto je mieć:
- Łatwość wprowadzenia do codziennych zajęć
Karty do jogi są intuicyjne i nie wymagają specjalistycznego przygotowania. Można je wykorzystać podczas lekcji w szkole, zajęć w przedszkolu, a nawet jako element przerwy ruchowej. - Wsparcie rozwoju dziecka
- Fizycznego: Karty do jogi zawierają proste pozycje jogi, które pomagają rozwijać równowagę, koordynację i elastyczność.
- Emocjonalnego: Dzieci uczą się, jak się wyciszyć, koncentrować i regulować emocje.
- Społecznego: Praca w grupie z kartami do jogi uczy współpracy i wspólnej zabawy.
- Uniwersalność
Kart do jogi używać w wielu kontekstach: w klasie, na zajęciach ruchowych, podczas integracji grupy, a także w domu. - Nauka świadomości ciała: Na naszych kartach do jogi znajdziecie chłopca Kajo, w jasny sposób można odczytać jak lub gdzie umieścić nogę czy rękę by znaleźć się w pozycji. Dzieci uczą się patrząc na obrazek i odwzorowują go.
Propozycje ćwiczeń z kartami do jogi dla dzieci
- „Losujemy i ćwiczymy”
Cel: Rozwój fizyczny i koncentracja
- Rozłóż karty do jogi na podłodze obrazkami do dołu.
- Dzieci na zmianę losują kartę, odczytują nazwę pozycji (lub oglądają ilustrację) i próbują ją naśladować.
- Grupa może wspólnie wykonywać pozycję, co wzmacnia poczucie wspólnoty.
- „Joga w opowieści”
Cel: Rozwój wyobraźni i zaangażowania emocjonalnego
- Wymyśl historię, w której dzieci wcielają się w różne postacie lub elementy przyrody.
Przykład: „Jesteście drzewami w lesie” (pozycja drzewa), „Nagle nadchodzi wiatr” (pozycja deski). - Wybieraj karty, które pasują do fabuły, i włączaj je do opowieści.
- „Ruchoma przerwa”
Cel: Rozluźnienie i wyciszenie
- Po intensywnej lekcji (np. matematyki) rozdaj dzieciom karty z pozycjami wyciszającymi (np. dziecko, góra, motyl).
- Wspólnie wykonajcie te ćwiczenia, aby złapać chwilę oddechu i zregenerować siły do dalszej nauki.
- „Joga w parach”
Cel: Rozwój współpracy i budowanie relacji
- Dzieci dobierają się w pary i wspólnie wykonują pozycje przedstawione na kartach.
Przykład: pozycja łódki – dzieci siadają naprzeciwko siebie, trzymając się za ręce i unosząc nogi. - To świetny sposób na integrację grupy.5. „Stwórz własną kartę jogi”
Cel: Rozwój kreatywności
- Po zajęciach z użyciem kart poproś dzieci, aby same zaprojektowały nową kartę z pozycją jogi.
- Mogą wymyślić nazwę, narysować pozycję i opisać, jakie korzyści z niej płyną.
Jakie korzyści przynoszą karty jogi w pracy z dziećmi?
- Poprawa koncentracji i uwagi
Regularne korzystanie z kart uczy dzieci skupienia i uważności, co przekłada się na lepsze wyniki w nauce. - Redukcja stresu i napięcia
Ćwiczenia oparte na jogi pomagają dzieciom wyciszyć się, zwłaszcza w momentach napięcia emocjonalnego. - Rozwój motoryki
Proste ćwiczenia na kartach wspierają rozwój dużej motoryki, równowagi i koordynacji. - Większa kreatywność
Dzięki układaniu historii dzieci puszczają wodzę fantazji tworząc niesamowite historie - Lepsze relacje w grupie
Ćwiczenia z kartami to świetny sposób na integrację dzieci i naukę współpracy.
Dlaczego warto zainwestować w karty do jogi dla dzieci?
Karty do jogi dla dzieci to niewielki koszt w porównaniu do ich uniwersalności i efektów, jakie przynoszą. Mogą być używane przez lata i w różnych kontekstach, pomagając dzieciom rozwijać kluczowe umiejętności. Jeśli pracujesz z dziećmi w szkole, przedszkolu lub prowadzisz zajęcia dodatkowe – to narzędzie, które uczyni Twoje zajęcia bardziej angażującymi, kreatywnymi i wartościowymi.
Nasze karty są bardzo wytrzymałe, zalaminowane i na pewno posłużą Ci przez długi czas.
Kupisz je w naszym sklepie: