Kurs „Rodzic z uważnością – dziecko z radością”

Chcesz wprowadzić harmonię do swojego życia rodzinnego i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami? Kurs „Rodzic z uważnością – dziecko z radością” to doskonała inwestycja w Twoją rodzinę! Dzięki niemu nauczysz się praktycznych sposobów na budowanie spokoju, wsparcia i wzmacnianie relacji z dzieckiem.

Dlaczego warto wziąć udział w kursie?

Ten kurs został stworzony z myślą o rodzicach, którzy pragną:

• Rozumieć swoje emocje i emocje swojego dziecka – zyskasz narzędzia, które pomogą Ci zachować spokój nawet w trudnych sytuacjach.
• Zbudować silne relacje rodzinne – dowiesz się, jak dbać o bliskość i komunikację w rodzinie, by przeciwdziałać stresowi.
• Pomóc dziecku radzić sobie z emocjami – nauczysz się wspierać swoje dziecko w momentach napięcia, dając mu stabilne oparcie.
• Poprawić swoją codzienność – praktyczne ćwiczenia uważności, oddechu i relaksacji pozwolą Ci wprowadzić spokój i radość do życia.

Czego się nauczysz?

Na kursie poznasz odpowiedzi na pytania:

• Jak wprowadzić uważność do codziennych sytuacji?
• W jaki sposób zachować spokój i unikać wybuchów emocji?
• Jak wspierać dziecko, gdy przeżywa silne emocje lub stres?
• Jak skutecznie budować odporność psychiczną dziecka?
• Jak dbać o zdrową atmosferę w rodzinie?
• Jak radzić sobie ze stresem i odreagowywać napięcia?

Dzięki temu kursowi, zarówno Ty, jak i Twoje dziecko zyskacie praktyczne umiejętności, które ułatwią radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

Jak zmieni się Twoje życie?

Po ukończeniu kursu:

• Będziesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, co pozwoli Ci być bardziej opanowanym rodzicem.
• Nauczysz się wspierać swoje dziecko w trudnych chwilach, pomagając mu lepiej radzić sobie z emocjami.
• Dzięki wspólnym ćwiczeniom z dzieckiem zbudujesz silniejsze więzi oparte na bliskości i zrozumieniu.
• Zmienisz swój sposób reagowania na stres, co wpłynie pozytywnie na atmosferę w Twoim domu.

To kurs, który nie tylko przyniesie korzyści Tobie, ale również stworzy fundamenty pod przyszłe sukcesy i dobre samopoczucie Twojego dziecka.

Program kursu „Rodzic z uważnością – dziecko z radością”

Kurs jest podzielony na trzy moduły, dzięki czemu z łatwością przyswoisz wiedzę krok po kroku.

MODUŁ I: Uważny rodzic – informacje o stresie, uważności i oddechu

W tym module:

• Dowiesz się, jak rozpoznawać oznaki przeciążenia stresem u siebie i dziecka.
• Poznasz techniki redukcji stresu, w tym proste ćwiczenia oddechowe.
• Nauczysz się, czym jest uważność i jak jej praktykowanie wpływa na mózg, ciało i emocje.

MODUŁ II: Uważny rodzic – ćwiczenia z zakresu uważności, oddechu i jogi

• Poznasz różnorodne ćwiczenia oddechowe i uważnościowe, które możesz wprowadzić do swojej codzienności.
• Nauczysz się elementów jogi, które pomogą Ci i Twojej rodzinie w utrzymaniu równowagi i spokoju.
• Opracujesz swoją własną, spersonalizowaną praktykę, dostosowaną do potrzeb Twojej rodziny.

MODUŁ III: Spokojne dziecko – ćwiczenia rodzinne (25 minut filmów)

Wspólna praktyka z dzieckiem to wspaniały sposób na budowanie bliskości i wspieranie jego rozwoju. W tym module dowiesz się, jak:

• Ćwiczyć aktywnie z dzieckiem, by wspólnie rozładować napięcie.
• Wykorzystać ćwiczenia oddechowe, które pomagają w sytuacjach stresowych.
• Wprowadzać uważność w oparciu o zmysły i oddech, co rozwija koncentrację i wewnętrzny spokój.

Co otrzymasz w ramach kursu?

• 9 filmów wideo podzielonych na moduły – łącznie 2 godziny materiałów, które możesz oglądać w dowolnym czasie.
• 5 plików audio – idealnych do słuchania w drodze lub podczas relaksu.
• Workbooki dla rodzica i dziecka – praktyczne materiały do ćwiczeń i zadań.
• E-book dla rodzica – pełen wskazówek i wiedzy, do której możesz wracać w każdej chwili.
• Dożywotni dostęp do kursu na platformie – możesz uczyć się w swoim tempie, bez pośpiechu.

Dlaczego warto zainwestować w ten kurs?

Kurs „Rodzic z uważnością – dziecko z radością” to nie tylko zestaw narzędzi do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami, ale także szansa na stworzenie silniejszych więzi z dzieckiem i poprawę jakości życia całej rodziny.

Nie czekaj na idealny moment – zacznij budować szczęśliwsze relacje i bardziej świadome rodzicielstwo już teraz!