Rodzic z uważnością dziecko z radością

Opis

Kurs dostępny wkrótce.

Rodzic z uważnością dziecko z radością to kurs stworzony z myślą o rodzicach, którzy chcą lepiej zrozumieć emocje i potrzeby swoje oraz swoich dzieci. Wprowadzamy w nim między innymi zagadnienia związane z uważnością dla dzieci, łącząc je z wiedzą z obszaru stresu, ruchu i relacji w rodzinie. Dzięki praktycznym ćwiczeniom oraz wskazówkom możesz wprowadzić w życie skuteczne sposoby na radzenie sobie z napięciem i wspierać dziecko w chwilach trudnych emocji.

Dlaczego warto?

• Poznasz sprawdzone techniki wspomagające spokój i koncentrację dziecka (i Twoją).
• Dowiesz się, jak nie wybuchać w stresujących sytuacjach i zachować wsparcie dla najbliższych.
• Nauczysz się budować odporność psychiczną – zarówno własną, jak i dziecka.
• Otrzymasz konkretne narzędzia, które pomogą Wam obojgu czerpać radość z codziennych chwil spędzonych razem

Co zyskasz, uczestnicząc w kursie?

• Zrozumiesz mechanizmy stresu oraz nauczysz się go redukować u siebie i dziecka.
• Opanujesz proste ćwiczenia oddechowe, które przydadzą się w codziennych wyzwaniach.
• Poznasz praktykę uważności – zobaczysz, jak regularne jej stosowanie wpływa na większy spokój i lepsze radzenie sobie z emocjami.
• Nauczysz się, jak reagować, gdy dziecko przeżywa trudne emocje, zamiast samemu wpadać w złość.
• Odkryjesz ćwiczenia ruchowe i elementy jogi, które możesz wykonywać wspólnie z dzieckiem.

Jak kurs wpłynie na Twoje dziecko?

• Pomoże mu łatwiej regulować emocje i odnaleźć się w stresujących sytuacjach.
• Wesprze rozwój koncentracji i uwagi podczas nauki i zabawy.
• Może poprawić relacje z rówieśnikami oraz komunikację w rodzinie.
• Da mu okazję do aktywnej, wspólnej zabawy, która buduje więź i pozytywne wspomnienia.