Kosmos i Kajo. Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności

Opis

Odkryj wszechświat emocji z Kajo i Joką – nauka uważności, która zmienia codzienność!

Książka „Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” to niezwykła podróż w kosmiczny świat emocji, która przynosi korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Rezolutne rodzeństwo – Kajo i Joka – zabierze Was na pełne przygód wyprawy na Planety Wielkiego Wybuchu, Uważności i Mocy. Wspólnie odkryjecie, jak zrozumieć swoje emocje, zadbać o spokój wewnętrzny i budować zdrowe relacje.

Dlaczego warto?

Książka nie tylko bawi, ale przede wszystkim:

• Uczy samoregulacji: Dzieci poznają sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość, lęk czy smutek.
• Redukuje stres: Praktyki uważności wplecione w opowieści pomagają wyciszyć umysł i ciało, wspierając spokój w codziennym życiu.
• Buduje odporność psychiczną: Rozwijanie uważności wzmacnia pewność siebie i elastyczność w obliczu wyzwań.
• Wzmacnia relacje: Proste ćwiczenia oraz wspólne czytanie pomagają budować głębsze więzi między dziećmi i dorosłymi.

Co znajdziesz w środku?

Książka została zaprojektowana tak, by angażować zarówno dzieci, jak i ich opiekunów:

• Część dla dzieci: Ekscytujące opowiadania o przygodach Kajo i Joki, które pomagają zrozumieć emocje i uważność w przystępny, inspirujący sposób.
• Część dla dorosłych: Praktyczne wskazówki, zabawy i ćwiczenia, które można wdrożyć w domu, szkole czy przedszkolu, by wspierać dzieci w rozwoju emocjonalnym.

Dla kogo?

Książka skierowana jest do dzieci w wieku 2–11 lat oraz dorosłych – rodziców, nauczycieli, pedagogów i specjalistów pracujących z dziećmi. To narzędzie, które pomoże każdemu, kto chce wspierać dzieci w budowaniu harmonii wewnętrznej i radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności.

Korzyści z praktyki uważności:

Badania pokazują, że regularne praktykowanie uważności wspiera rozwój mózgu, obniża poziom stresu i poprawia koncentrację. Dzięki uważności dzieci uczą się świadomie reagować, zamiast działać pod wpływem impulsów, co pozytywnie wpływa na ich rozwój emocjonalny i społeczny.

Podaruj dziecku (i sobie!) kosmiczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami. „Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” to książka, która nie tylko zachwyca przygodami, ale także wzbogaca codzienne życie.

Czy jesteście gotowi wyruszyć na międzygalaktyczną wyprawę ku spokojowi i zrozumieniu? 🌌